No hay diferencia notable con una consulta presencial.
Evita perder tiempo y dinero en desplazamientos.
El costo de la consulta es más económico.
Tienes acceso sin importar donde estés, solo necesitas una conexión Internet.
Anonimato garantizado, puedes utilizar un pseudónimo.
Amplitud horaria: Me adapto al día y hora que mejor convenga a tu necesidad y disponibilidad.
Posibilidad de atender a las urgencias (en caso de ansiedad, pánico, moral baja …)
La primera sesión es gratuita. ¿Por qué?
Si nunca has hecho una sesión de coaching, es una oportunidad de probarlo sin compromiso.
Te doy la posibilidad de experimentar antes de decidir si las cesiones online pueden ser o no, una opción para ti.
Sirve para conocernos y ver cómo te sientes conmigo y mi forma de trabajar.
Podrás tener una visión clara de cual es tu AHORA y saber que meta quieres conseguir y a que plazo.
¿Cuanto tiempo dura un proceso de coaching?
Siempre respondo a esta pregunta del mismo modo: Un proceso de coaching debe ser tan corto como sea posible y tan largo como sea necesario. Aunque depende mucho de un cliente a otro, en mi experiencia me he dado cuenta de que con 8 a 12 sesiones de 1 o 2 horas siempre se consiguen progresos extraordinarios.
Cada caso es único. Tengo clientes que lo han conseguido con 6 sesiones y menos, pues depende de la meta y de tus ganas de conseguirla. Este punto lo podremos evaluar durante la primera sesión. Por lo general, nos veremos una vez por semana (pero no hay regla estricta). Durante el proceso de coaching tendrás mi apoyo siempre que lo necesites, vía email, Whatsapp o Messenger.
Métodología PNL centrada en el logro de objetivos y soluciones
Mi misión se centra en ayudar a las personas a encontrar soluciones a sus problemas, identificar qué es lo que quieren conseguir, detectar y movilizar sus recursos, encontrar la forma más óptima de lograr esos objetivos y alcanzar el éxito personal en el menor tiempo posible.
1.Análisis de la situación
Te ayudare a que evalúes objetivamente la situación en la que te encuentras, teniendo en cuenta que no siempre somos capaces de ver nuestra responsabilidad o ser conscientes de las creencias y miedos que nos llevaron a la situación que nos incomoda o nos hace sufrir.
2.Definir objetivo
Te guiaré, paso a paso, para que definas un objetivo concreto a través del método SMART.
Analizaremos tu objetivo a través del método GROW.
Evaluaremos tu nivel de compromiso.
Este tiene que ser lo suficientemente importante para que logres exitosamente tu meta. De lo contrario, tal vez habrá que reconsiderar tu objetivo o dividirlo en subobjetivos más pequeños, como para acometerlos con la certeza de que los conseguirás al 100%. ¡Recuerda que nada es particularmente difícil si lo divides en pequeños trabajos!
3.Establecer una estrategia
Revisaremos todos los recursos, opciones y alternativas a tu disposición que podrían ayudarte a lograr tu meta.
Identificaremos y cambiaremos tus creencias limitantes por otras más positivas. Pues no puedes alcanzar una meta sin tener un modo de pensar correcto y menos aún si sigues con los mismos patrones de pensamiento que te llevaron a vivir tu situación presente.
4.Plan de acción
Te ayudare a diseñar un plan de acción que te llevara paso a paso hasta el objetivo que quieres alcanzar.
Estableceremos una línea de tiempo razonable que refleje cuánto te tomará lograr cada etapa de tu plan de acción.
Una línea de tiempo te ayudará a mantenerte responsable y enfocado al añadir un sentido de urgencia.
Tendremos en cuenta los obstáculos con los que te podrías enfrentar durante el proceso de cambio y aprenderás a considerarlos como oportunidades de aprendizaje.
5. Medir el resultado
¡No existen fracasos, solo resultados no deseados! Cada intento fallido no constituye un fracaso, sino un descubrimiento de una forma más de cómo no lograr tu objetivo.
Un error siempre es una oportunidad de cambio y de aprendizaje, así que si no te salen la cosas bien, descubre qué falló y pasa a la siguiente fase antes de intentarlo nuevamente.
6.Mejorar y finalizar
Si algo no funciona, ¡CAMBIA! No tiene sentido repetir algo que no te llevó al resultado que quieres alcanzar.
Tal vez tendrás que modificar tu objetivo o tu estrategia para obtener resultados nuevos o diferentes.
